Vývoj mojí cyklistiky v červenci mi nejvíc ze všeho připomínal videoklip z horské dráhy - z vršku, na který jsem se předchozí měsíce drápal následuje bleskový sešup dolů, chvíle odpočinku při zemi a opět pomalé stoupání zpátky na kopeček - když to tedy dobře dopadne :-). Sedmý měsíc sedmého roku proto obsahuje tréninkovou všehochuť - krátké rychlé tréninky i vytrvalost, o odpočinku nemluvě. Pod pokličkou tentokrát najdete můj příspěvek k tématu těžký a lehký převod po rovině a v kopci a jedno šikovné silové cvičení jako zapracování po nedlouhém tréninkovém výpadku.