V roce 2009 vydali MUDr. Ondřej Vojtěchovský a Jiří Sekyra, DiS. v nakladatelství Grada, edici Sport eXtra knihu Cyklistika - průvodce  tréninkem . 

Anotace:

Populárně napsaná publikace oslovuje širokou část sportující populace, počínaje těmi, kteří si chtějí pomocí kola zvýšit fyzickou kondici, až po zkušené cyklisty a amatérské závodníky. Autoři se zaměřují především na správný cyklistický trénink, ale poradí vám s vybavením a oblečením, seznámí se správnou technikou jízdy i zásadami bezpečnosti. Připravili pro vás ukázky konkrétních tréninkových plánů na celý rok pro různé cílové skupiny takzvané "hobby" kategorie – mladého začínajícího kondičního cyklistu se závodními ambicemi, ostříleného amatérského závodníka a ženu, jejíž prioritou není závodní výkonnost, ale zlepšení kondice a radost z pohybu. Kniha se věnuje i všeobecné problematice sportovní přípravy, např. psychologickým a fyziologickým aspektům sportovního výkonu, výživě, regeneraci, ale také odlišnostem v pohybových schopnostech a možnostech specifických cílových skupin, jako jsou ženy, děti, senioři. 

Knihu Cyklistika - průvodce tréninkem si můžete zakoupit i online na webu nakladatelství Grada

Z obsahu:

TECHNIKA JÍZDY

Posed
Technika šlapání
Technika jízdy

FYZIOLOGIE A SPORTOVNÍ DIAGNOSTIKA

Fyziologie
Metabolismus
ATP a CP
Kyslík
Sacharidy, tuky a bílkoviny
Aerobní a anaerobní metabolismus
Laktátová křivka
Křivka středních maximálních výkonů (MMP)
Sportovní diagnostika
Zátěžová diagnostika ve vytrvalostních sportech
Antropometrie

TEORIE TRÉNINKU A NÁSTROJE KONTROLY

Teorie tréninku 41
Tréninkové zatížení jako informace
Superkompenzace
Zpětná vazba a učení
Síla – rychlost – vytrvalost
Nástroje kontroly cyklistického tréninku
Tepová frekvence
Kadence
Přímo měřený výkon
Výkon nebo tepová frekvence?

VŠEOBECNÁ PŘÍPRAVA

Cyklistika pod střechou
Válce
Trenažéry
Indoor cycling
Spinning v průběhu ročního cyklu
Posilovna
Strečink
Základní protahované partie a cviky

TRÉNINKOVÉ PLÁNY

Plánování sportovního tréninku
Roční tréninkový cyklus

Tréninkový plán

Přechodné období
Přípravné období
Předzávodní období
Závodní období

PSYCHOLOGIE

Psychologická příprava a faktor času
Psychologická příprava a jak na ni
Zvládání aktuálních psychických stavů
Posoutěžní stavy
Regulace aktuálních psychických stavů
Koncentrace

REGENERACE A PITNÝ REŽIM

Únava
Regenerace
Regenerační prostředky
Výživa a pitný režim

MIMO HLAVNÍ PROUD

Ženy a sport
Sport seniorů
Sportovní příprava dětí