MyTreneek - Veronika S. Vladimírová - MyTreneek, nejen tréninkový deník

Nastavení období: nastavit jako plovoucí rozsah

datum		f.	sport \| ?	z. akt. \| ?	terén \| ?	čas	km	Ø rychlost	přev.	Ø TF	max. TF	k.	pocit	trasa	počasí	rTF	hm.	zač. [h:m:s]	spánek	Tr

St	1.9.	1	MTB	ZDV	VLN	2:00:00	35.8	17.9 km/h	471	142	178							16:20:00	4	2
Čt	2.9.	1	MTB	Tempo	VLN	2:29:49	48.57	19.45 km/h	490	148	178						62.2	15:05:00	8	2
Pá	3.9.	1	BEH	ZDV	VLN	1:51:37	17.45	9.38 km/h	148	154	177							10:45:00	5.5	2
So	4.9.	1	MTB	Komp	VLN	1:27:49	25.44	17.38 km/h	328	125	158							11:07:00	8	2
So	4.9.	1	CHUZE	Komp	VLN	3:00:00	10	3.33 km/h										14:00:00
Ne	5.9.	1	MTB	ZDV	KOPCE	3:19:00	50	15.08 km/h	903	136	171							11:40:00	8	2
Ne	5.9.	1	-rege-	-rege-		1:00:00												20:00:00
35. týden						15:08:15	187.26	13.25 km/h	2340	141.3	178						62.2		33.5
datum		f.	sport \| ?	z. akt. \| ?	terén \| ?	čas	km	Ø rychlost	přev.	Ø TF	max. TF	k.	pocit	trasa	počasí	rTF	hm.	zač. [h:m:s]	spánek	Tr
Po	6.9.	1	BEH	ZDV	KOPCE	1:02:53	10.14	9.68 km/h	191	160	180							17:14:00	7	2
Út	7.9.
St	8.9.
Čt	9.9.
Pá	10.9.
So	11.9.
Ne	12.9.
36. týden						1:02:53	10.14	9.68 km/h	191	160	180								7
datum		f.	sport \| ?	z. akt. \| ?	terén \| ?	čas	km	Ø rychlost	přev.	Ø TF	max. TF	k.	pocit	trasa	počasí	rTF	hm.	zač. [h:m:s]	spánek	Tr
Po	13.9.
Út	14.9.
St	15.9.
Čt	16.9.
Pá	17.9.
So	18.9.
Ne	19.9.
37. týden						0:00:00	0
datum		f.	sport \| ?	z. akt. \| ?	terén \| ?	čas	km	Ø rychlost	přev.	Ø TF	max. TF	k.	pocit	trasa	počasí	rTF	hm.	zač. [h:m:s]	spánek	Tr
Po	20.9.
Út	21.9.
St	22.9.
Čt	23.9.
Pá	24.9.
So	25.9.
Ne	26.9.
38. týden						0:00:00	0
datum		f.	sport \| ?	z. akt. \| ?	terén \| ?	čas	km	Ø rychlost	přev.	Ø TF	max. TF	k.	pocit	trasa	počasí	rTF	hm.	zač. [h:m:s]	spánek	Tr
Po	27.9.
Út	28.9.
St	29.9.
Čt	30.9.
39. týden						0:00:00	0
datum		f.	sport \| ?	z. akt. \| ?	terén \| ?	čas	km	Ø rychlost	přev.	Ø TF	max. TF	k.	pocit	trasa	počasí	rTF	hm.	zač. [h:m:s]	spánek	Tr
Celkem						16:11:08	197	13 km/h	2531	142.9	180						62.2		40.5

„MyTreneek, můj trénink, můj deník”