MyTreneek - Ivana Loubková - MyTreneek, nejen tréninkový deník

Nastavení období: nastavit jako plovoucí rozsah

datum		f.	sport \| ?	z. akt. \| ?	terén \| ?	čas	km	Ø rychlost	Ø TF	max. TF	Ø W Průměrný výkon	max W	intervaly	k.	blog	pocit	přev.	počasí	rTF	hm.	Tr

Čt	1.7.	1	BEH	ZDV	VLN	0:55:00	8	8.73 km/h													1
Pá	2.7.	1	BEH	Tech	VLN	0:40:00	5	7.5 km/h													2
So	3.7.	1	MTB	ZÁVOD	VLN	0:26:22	12	27.31 km/h													1
So	3.7.	2	BEH	ZÁVOD	ROV	0:39:03	10	15.36 km/h
Ne	4.7.	1	SILNICE	ZDV	VLN	2:30:00	68	27.2 km/h													2
26. týden						5:10:25	103	19.91 km/h
datum		f.	sport \| ?	z. akt. \| ?	terén \| ?	čas	km	Ø rychlost	Ø TF	max. TF	Ø W Průměrný výkon	max W	intervaly	k.	blog	pocit	přev.	počasí	rTF	hm.	Tr
Po	5.7.	1	BEH	Komp	ROV	0:40:00	6	9 km/h													1
Po	5.7.	1	MTB	Komp	VLN	1:30:00	33	22 km/h
Út	6.7.	1	MTB	ZDV	KOPCE	3:00:00	70	23.33 km/h													1
St	7.7.	1	BEH	Komp	ROV	1:00:00	8	8 km/h													1
Čt	8.7.	1	MTB	Komp	VLN	1:20:00	30	22.5 km/h													1
Pá	9.7.	1	BEH	Komp	ROV	0:45:00	6	8 km/h													1
		2	MTB	Komp	VLN	1:10:00	23	19.71 km/h
		3	MTB	ZDV	KOP<20%	1:40:00	20	12 km/h
So	10.7.	1	TT	ZÁVOD	KOP<20%	1:37:06	22	13.59 km/h													1
Ne	11.7.	1		-nic-																	2
27. týden						12:42:06	218	17.16 km/h
datum		f.	sport \| ?	z. akt. \| ?	terén \| ?	čas	km	Ø rychlost	Ø TF	max. TF	Ø W Průměrný výkon	max W	intervaly	k.	blog	pocit	přev.	počasí	rTF	hm.	Tr
Po	12.7.	1	SILNICE	Komp	ROV	2:00:00	45	22.5 km/h													2
Po	12.7.	2	BEH	Komp	ROV	0:45:00	8	10.67 km/h
Út	13.7.	1	SILNICE	ZDV	VLN	2:30:00	65	26 km/h													1
Út	13.7.	1	BEH	ZDV	VLN	0:30:00	6	12 km/h
St	14.7.	1	SILNICE	ZDV	KOPCE	3:00:00	71	23.67 km/h													1
St	14.7.	2	PLAV	Komp	ROV	0:30:00	1	2 km/h
Čt	15.7.	1	SILNICE	ZDV	KOPCE	3:30:00	80	22.86 km/h													1
Čt	15.7.	2	PLAV	Komp	ROV	0:20:00	0.7	2.1 km/h
Pá	16.7.	1	BEH	Tech	ROV	0:45:00	5	6.67 km/h													1
Pá	16.7.	2	PLAV	Komp	ROV	0:30:00	1	2 km/h
So	17.7.	1	BEH	ZDV	ROV	0:18:00	3.5	11.67 km/h													1
So	17.7.	2	MTB	Komp	VLN	2:00:00	40	20 km/h
Ne	18.7.	1	TT	ZÁVOD	VLN	1:10:00	21	18 km/h													1
28. týden						17:48:00	347.2	19.51 km/h
datum		f.	sport \| ?	z. akt. \| ?	terén \| ?	čas	km	Ø rychlost	Ø TF	max. TF	Ø W Průměrný výkon	max W	intervaly	k.	blog	pocit	přev.	počasí	rTF	hm.	Tr
Po	19.7.	1	SILNICE	ZDV	KOPCE	3:20:00	78	23.4 km/h													2
Út	20.7.	1	BEH	Tech	ROV	1:00:00	6.5	6.5 km/h													1
St	21.7.	1	SILNICE	ZDV	VLN	2:22:00	58	24.51 km/h													1
Čt	22.7.	1	SILNICE	Komp	VLN	1:50:00	40	21.82 km/h													2
Pá	23.7.
So	24.7.
Ne	25.7.
29. týden						8:32:00	182.5	21.39 km/h
datum		f.	sport \| ?	z. akt. \| ?	terén \| ?	čas	km	Ø rychlost	Ø TF	max. TF	Ø W Průměrný výkon	max W	intervaly	k.	blog	pocit	přev.	počasí	rTF	hm.	Tr
Po	26.7.
Út	27.7.
St	28.7.
Čt	29.7.
Pá	30.7.
So	31.7.
30. týden						0:00:00	0
Celkem						44:12:31	851	19.24 km/h

„MyTreneek, můj trénink, můj deník”